Quatre conférences pour améliorer votre quotidien

Pour une 26e année, la série de conférences Les Belles Rencontres reviendra ce printemps avec à l'ordre du jour des sujets qui vont vous interpeller comme parents, consommateurs ou individus.

Dès le mercredi 25 mars prochain, les activités seront lancées avec une conférence traitant sur un sujet très à la mode dans les médias : l'alimentation. La nutritionniste Isabelle Thibault vous entretiendra sur les façons de manger sainement. Œuvrant dans le domaine auprès d'une clientèle très variée, elle établira les principes généraux d'une saine alimentation.

Deux semaines plus tard, le mercredi 8 avril, Micheline Hardel abordera le sujet de l'affirmation de soi. Cette dernière, qui a enseigné pendant 22 ans au niveau collégial, accompagne maintenant ses clients dans leur cheminement personnel. Elle vous apprendra à vous respecter tout en respectant les autres et à entretenir des relations d'égalité afin de développer une bonne confiance en soi.

Le mercredi 22 avril, Sylvie Perron, coordonnatrice de l’Association coopérative d’économie familiale (ACEF) pour la région des Basses- Laurentides, offrira divers trucs et conseils pour bien gérer votre panier d’épicerie. Elle tâchera de vous aider à déceler les stratégies de vente des marchés d'alimentation dans le but d'éviter les pièges de la surconsommation. Dans le cadre de son travail, Mme Perron soutient les consommateurs aux prises avec des difficultés financières.

Finalement, le mercredi 29 avril, Catherine Raymond, étudiante au doctorat et chercheure en neurosciences, viendra discuter du stress et de ses effets sur la santé. Elle s'intéresse à l'impact des hormones du stress sur le fonctionnement cognitif. Elle proposera des explications et des méthodes afin de mieux contrôler la réponse du stress.

Les conférences Les Belles Rencontres sont gratuites et aucune inscription n'est requise. Il suffit de se présenter à la salle 017 du Centre de formation continue des Patriotes, situé au 350, boul. Arthur‑Sauvé, à Saint‑Eustache. Le tout débute à 19 h 30 et se termine vers 21 h 15. Des prix de présence sont tirés lors de chaque soirée.

Si vous souhaitez avoir plus d'informations, appelez le CLSC Jean-Olivier-Chénier, au 450 491-1233, ou le Centre d’entraide Racine-Lavoie, au 450 623-6030.